壓力管理培訓(xùn) |
如何做好情緒管理 做一個(gè)高情商的職場(chǎng)人?
在辦公室里,總有一兩個(gè)人是人氣王。他一出現(xiàn)大家都非常喜歡他,很有親和力,或者是說(shuō)他能夠幫我們解決很多工作上的難題跟問(wèn)題。 這樣的人大多數(shù)的情況下,具備一個(gè)特征:他很懂得平衡。因?yàn)槊?..
解讀自己的情緒,管理你的職場(chǎng)EQ
美國(guó)卡耐基工業(yè)大學(xué)曾對(duì)一萬(wàn)個(gè)人的案例記錄進(jìn)行跟蹤分析,得出個(gè)人智慧、專業(yè)技術(shù)的經(jīng)驗(yàn)只占成功因素的15%,其余的85%由良好的人際關(guān)系決定的結(jié)論。正所謂“智商使人得以錄用,而情商使人得以提升”,隨著...
情商高手的15個(gè)表現(xiàn)
喜歡鉆研他人行事的動(dòng)機(jī) 情商高的人對(duì)人類行為非常著迷。他們會(huì)注意到其他人的肢體語(yǔ)言、方言甚至是臉部微妙的抽搐。因?yàn)樗麄兿矚g觀察別人,所以也就能明白每個(gè)人的獨(dú)特之處。 ...
職業(yè)經(jīng)理人提高EQ三步曲
1995年,美國(guó)哈佛大學(xué)心理學(xué)教授丹尼爾·戈?duì)柭岢隽恕扒樯獭?EQ)的概念,他甚至認(rèn)為,在人的成功要素中,智力因素是重要的,但更為重要的是情感因素!扒樯獭贝笾驴梢愿爬椋呵榫w控制力;自我認(rèn)識(shí)能力...
十條職場(chǎng)情商法則,讓你少走十年彎路
人生的幸福和工作息息相關(guān),它占據(jù)了大量時(shí)間,而時(shí)間是人生最珍貴的資源。但當(dāng)年輕人從校園走進(jìn)職場(chǎng)時(shí),卻常常面臨困境。因?yàn)槁殘?chǎng)和學(xué)校是完全不同的場(chǎng)所,游戲規(guī)則大相徑庭。 人們會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn),曾...
透視企業(yè)情緒管理
...多付了1萬(wàn)。雖然事后通過(guò)監(jiān)控錄像追回了這筆錢,但這個(gè)案例給了我們一個(gè)深刻的啟示:情緒會(huì)直接影響工作質(zhì)量,情緒管理是人力資源管理中不可忽視的內(nèi)容。那么何為情緒?怎樣管理情緒呢?
一、何為情緒
心理學(xué)對(duì)情緒的定義是:個(gè)體對(duì)本身需要和客觀事物之間關(guān)系的短暫而強(qiáng)烈的反應(yīng),是一種主觀感受、生理反應(yīng)、認(rèn)知的互動(dòng),并表達(dá)...
別讓職場(chǎng)情緒牽著走
...她一直是異性追逐的對(duì)象。也許是從小就被寵壞的原因,她天生就有一種優(yōu)越感。的確,無(wú)論在相貌上還是業(yè)務(wù)上她都是佼佼者。但她卻很少有朋友,特別是在單位里,同事們表面上對(duì)她笑臉相迎,但實(shí)際上都敬而遠(yuǎn)之。因?yàn),她的光環(huán)太耀眼,別人同她在一起會(huì)感到一種壓力和不自在。偏偏小慧也自恃自己有才有貌,一股從內(nèi)心里透出來(lái)的優(yōu)越感,使她說(shuō)話時(shí)都會(huì)有種盛氣凌人的樣子,而且還習(xí)慣以自我為中心,讓同她相處的人感到格外不舒服。本...
管理者應(yīng)該管理好負(fù)面情緒
...bsp; 1、一部分情緒與過(guò)去事件有關(guān),一部分情緒與現(xiàn)在和將來(lái)的事件有關(guān)。
2、在某些事件中,你認(rèn)為他人或外部因素應(yīng)該負(fù)責(zé),產(chǎn)生的負(fù)面情緒是“外在導(dǎo)向”;而如果你認(rèn)為自己應(yīng)該負(fù)責(zé),產(chǎn)生的負(fù)面情緒則是“內(nèi)在導(dǎo)向”。
我們可以用專業(yè)的方法,在預(yù)防、治療和癥狀三個(gè)層面上來(lái)管理我們的負(fù)面情緒。
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積極情緒引發(fā)情緒生產(chǎn)力
...極情緒滋養(yǎng)
呼叫中心是一個(gè)“情緒勞動(dòng)者”的集合體。顧名思義,情緒勞動(dòng)本質(zhì)上是個(gè)人根據(jù)組織制定的情緒行為管理目標(biāo)所進(jìn)行的情緒調(diào)節(jié)行為。情緒調(diào)節(jié)可以分為表層調(diào)節(jié)和深度調(diào)節(jié),兩者區(qū)別在于個(gè)體的情緒表達(dá)是否反映了其真實(shí)的情緒體驗(yàn)。而呼叫中心班組這個(gè)群體單位,就是情緒勞動(dòng)者的“情緒孵化器”,在這里,群體成員的情緒狀態(tài)匯聚成一種超越群體水平的情緒狀態(tài),并反過(guò)來(lái)影響所有群體成員。
曾經(jīng)有一個(gè)呼叫中心...